廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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小米系統MIUI 12要來了，六個功能大升級，首批支持23款機型。 MIUI12要來了，據說更新了幾大亮點功能：全新導航欄和手勢、全新的相機介面、更強大的深色模式、有所優化的廣告服務、全新的通知介面、更好用的流暢系統升級，你們期待MIUI12都會升級哪些功能？ ... MIUI 12的消息最早還是外媒爆出的，是中國的開發者向外媒披露了幾張被稱為MIUI 12開發版系統的截圖，不過小編感覺老外爆出MIUI 12的截圖沒有看出MIUI 12有多大變化，要說變化比較大的是新版本系統的桌面底部加入了一個「橫條」，大概就是Android 10上面新的手勢操作那個，也就是現在部分人內測嘗鮮的「小白條」，說明小米在未來的系統更新當中將會採用原生安卓的那一套交互邏輯？ ... 有爆料消息顯得第一批升級名單已經確定，有23款手機。 ... 具體包括小米10、小米10 Pro、小米9、小米9SE、小米9 Pro、小米8、小米CC9 Pro、小米CC9、小米CC9E、小米mix3、小米Mix 2s、小米Mix 2、紅米K30、紅米K20 Pro、紅米K20、紅米8 Pro、紅米Note 8、紅米7 Pro、紅米Note 7、紅米8、紅米8A、紅米7、紅米7A等，看看有沒有你的手機。 小米UI下一個目標就是沉浸式體驗，蘋果公司就專門針對全面屏推出全新的交互邏輯，以順應全面屏的發展。當時正是小米創造性的提出手機全面屏未來的發展趨勢，現在的手機表面幾乎是一整塊螢幕，這在視覺上的體驗是前所未有的，小米的MIUI 11系統在業內也是數一數二的，通過小米MIUI負責人的話來看MIUI12會帶給我們更多驚喜和更極致的體驗。 ... 另外MIUI負責人回復網友提問後表示將會聯繫產品部小夥伴。增加類似大爆炸功能，可以參考EMUI，如智慧識別，特別是稍後閱讀，這個確實太需要了。話說華為的EMUI10進步非常明顯，非常流暢，也有很多值得學習的點。 ... MIUI 12還將優化簡訊，尤其是快遞的卡片顯示，將更加突出取件碼、地址等信息，@小米王佳凝稱目前已經在做了，快遞類型的簡訊是我們重點要優化和升級的品類，取件碼、地址、稍後提醒/未讀、還有後向的一些操作等都在趕來的路上了，將會在新UI中看到。 另外有內測的小夥伴表示簡訊一直閃退的問題研發已經挨打了，正在修復。 最後有米粉在小米社區表示希望miui12能有大改變吧，每次升級都是擠擠小功能，擠牙膏，miui12希望大改，優化到極致，做的精簡一點，現在的miui有點臃腫，功能選項很多，但是很多沒用過，或許可以再搞個精簡miui，形成兩個方向，小夥伴們感覺有可能嗎？ ... 不過在耗電少一些，廣告少一些，信號好一些，wifi穩一些，運行快一些方面是可以做到的！如果你是一位資深米粉，或對金錢有渴望，那麼接下來的話題你要認真看了，在今年4月18日，小米宣布打造全新會員制平臺——小米【有品有魚】上線！正式進軍新零售，這也是小米進行5G萬物網際網路的核心戰略重要的一步。更重要的是，在今年雙11冠軍成績的61億里，有品有魚做為第一次參與的平臺，整整貢獻了18億，可以看出小米的品牌在消費者眼中還是很受歡迎的！ ... 小米有品有魚與小米商城、小米有品的最大區別就是「自購省錢、分享賺錢，能有3%-30%的返利」是非常劃算的。目前，小米有品有魚也正處於紅利爆發期，時機不等人，越早介入越容易分享到這波紅利，百萬先機紅利等著你來領。 ... 最後，只要開通有品有魚的會員，還不用房租人工，更不用自己囤貨打包發貨！我們只需要做的，只是簡單地真實的分享，然後享受平臺前期帶來的紅利。對米粉來說，這是最完美的福利了，目前的小米有品有魚項目就是天時、地利、人和，全部滿足你的想像。你身邊還遇到過比這更好的項目嗎？平臺只是剛剛內測，所以小米也設置了一些門檻，必須要用內測*邀*請*碼 Z3C3KQ0U才能註冊。 ... 零風險+分享賺=小米有品有魚是小米旗下的精品驅動型社交會員電商 在有品有魚，碎片時間也能收穫回報！ 小米有品有魚，一個輕資產，零風險的副業創業！
內容簡介
作者簡介
馬琳璋
1942年生，安徽省蚌埠市人。作家、民間武術家。
馬琳璋自幼愛武，謙虛好學，對傳統武術苦苦追求。參加工作後，有機會多次到全國各地向許多拳家名師學習、請教，廣採博集，融會貫通，用諸家之長充實和提高自己。對我國傳統武術文化有很深的研究，尤其是對心意拳、心意太極拳、心意八卦掌等拳術有獨到的見解，集四十年之苦修，終於參透武術文化真諦而卓然成家。成功了，但並沒有驕傲，而是繼續深造。馬琳璋說：「我要在有生之年更加努力，為推廣和弘揚中華武術作出自己應有的貢獻。」
學藝師承：
1962年 經丁懷堂介紹，得以投拜蚌埠心意拳開山大師宋國賓的愛徒褚衍玉為師，學習心意拳。
1974年 到上海出差，得拜上海心意拳大師盧嵩高的徒弟、心意拳家解興幫為師，繼續深造心意拳。
1975年 到上海出差，巧遇盧嵩高大師的另一高徒馬孝凱，並隨之學習心意拳。
職銜：
1999年 為蚌埠市雙龍山武術輔導站站長
2000年起 任蚌埠市雙龍山心意武術培訓部秘書長兼總教練
2000年12月 被聘請為北京內外家武術文化發展中心研究員
2004年10月 被聘請為浙江省心意拳藝會顧問
2006年元月 被聘請為蚌埠悟拳研究會顧問
比賽成績：
2000年 參加在河南漯河市舉行的「全國首屆心意拳邀請賽」，獲「心意拳四把捶」老年組一等獎。
2004年 在河南漯河「河南心意六合拳」比賽中榮獲「心意拳四把捶」老年組一等。
2004年 在河南漯河「河南心意六合拳」比賽中榮獲「十大形」老年組一等獎。
論文成果：
2004年 與馬天巧合寫《硬開三簧鎖》，獲《搏擊》第五屆「全國實用武技有獎徵文」二等獎。
出版書籍：
2001年9月出版《心意拳》
2003年5月出版《心意拳真諦》
2004年12月出版《心意拳練功竅
目錄
第一章 概 述
第二章 基本技術要求
第三章 心意太極拳套路
第四章 心意養生功
附錄一 心意太極拳練習者如何對待性生活
附錄二 心意太極拳的練氣
後 記
序
前言
泱泱中華，文明古國，在五千年的歷史傳承中，其優秀的傳統文化中有武術文化在閃爍著光輝。特別是心意拳，雖然其成拳年代是明末清初，但從歷史淵源看，它也是武術文化的一種形態，可以追溯到遠古時期的黃帝時代。此後，無數的心意拳前輩嘔心瀝血豐富它、滋養它，使其得以延續和發展。現在，心意拳已成為中華民族傳統文化的明珠和瑰寶。
在古老的心意拳派中，除了「十大真形」和「十大靈法」以外，還有「四把捶」「十趟心意連環捶」「心意拳太極拳」「心意八卦連環拳」等眾多內容。
心意太極拳是心意拳系列中內外兼修的拳術，是心意拳修練到高層次時必須修練的上乘之術，因此，我們必須要重視它。
目前，從太極拳的流派來看，我國已經有了陳式、楊式、吳式、武式、孫式五大派，若細分之，則又有趙堡架、抖擻架等。除此以外，還有武當太極拳、張三豐原傳太極拳、崑崙太極拳等等。而心意太極拳也是太極拳家族中重要的一員。
所謂太極者，即陰陽兩儀也。中華傳統武術中，沒有哪一家拳術不講太極，不講陰陽，不講兩儀。太極是中華傳統文化中必不可少的重要內容。沒有太極就沒有陰陽，沒有陰陽就沒有動靜，沒有動靜就沒有虛實，沒有虛實就難成拳術，也難以有攻防之道。因此，太極者，拳術之必不可少的內涵也。
心意太極拳以陰陽立論。陰陽變化無窮無盡，其大無外，其小無內。陰陽互根，其象為圓。圓的運動是宇宙中最基本的運動形式之一。心意太極拳從人體的腳踝到膝到胯，至腰至肩至肘至腕，周身一體，都是圓的運動。技擊中的防守與反擊，也是圓；一半防守，一半反擊；我處圓中心，敵在圓周外。心意拳講求「運用之妙，存乎一心」，因此，理解心意太極拳的這些道理是很重要的。
心意太極拳是心意拳練到中層以後、往高層攀登必修的拳術，要求以柔制剛、以弱制強，是心意拳練柔至剛的勁路之道，是練武入道的必經之途。
心意太極拳形神兼備，講求輕靈、圓活、師法自然，因此演練時要求以心用意、以意領氣、呼吸自然、氣息綿綿。其動作剛柔相濟、虛實分明，演練時若行雲流水、輕靈連環、圓緩柔順。古人說：「練拳不練功，到老一場空。」心意太極拳是一門技擊性很強的武術，在實戰搏擊上主張以靜制動，以緩待急，常有借力打力的特點。因此，我們不要誤解心意太極拳只是健身養生的拳術，它是集修身養性、強身健體、防身技擊於一體，內涵博大精深的中華傳統武術。
心意太極拳對於養生和防病治病有很好的功效，特別是對治療人類的慢性病，如高血壓、心臟病、糖尿病、癌症等都具有特殊的療效。這一點，我們從心意太極拳練習者的實踐中得到了證實。從修練方法來看，心意太極拳是以養氣練氣為主的拳術和功法。因此，它的特徵是由心與意合、意與氣合、氣與力合、手與足合、肘與膝合、肩與胯合，來達到全身的協調統一。
這六合的鍛鍊，充分體現了心意太極拳均衡陰陽、疏通經絡、調和氣血、防病治病的重要作用。
氣，在宇宙中是川流不息的。經由皮膚，人可以將外氣導引進體內，也可以將內氣引向體外，這就是心意太極拳「以意領氣，外氣內納，內氣外發」的作用。練習心意太極拳的人能將天體大宇宙和人體小宇宙連接起來，這就是「天人合一」。
我們知道，人體由吸氣入內，氣機通暢，上下左右取得平衡，免疫力增強，各種疾病就會得到治療。因此，人類要想治療已有的疾病，保持身體健康就必須使體內的氣流動起來，活躍起來，並保持相對的平衡，這也就是「陰平陽秘，精神乃治」的道理。
在盤練心意太極拳時要求氣沉丹田，當練拳者進行深長均勻的呼吸時，氣在生理上有促進胰島素分泌和抑制腎上素分泌的作用，這對於防治因胰島素缺乏所引起的糖尿病和降低血壓都有治療的效果。因此，練習心意太極拳可以降糖減血壓，延長壽命。
心意太極拳是放鬆的、自然的，有很好的減壓功效。它可以由精神放鬆、肢體放鬆來達到減輕精神壓力和思想負擔，從而達到減壓的作用。特別是練習心意太極拳的貓步，摩擦了腳底穴位，所以更能起到降低血壓的作用。
練習心意太極拳的貓步時，腳的前進、後退、左右轉換，都是要求意念來引導。練習者的意念引來空氣中的清新之氣進入百會，經腦、頸、胸、腹、腿而下行至湧泉穴，並想像體內的污濁之氣也從全身導入湧泉穴，一直被泄入地下，這樣清除了體內的瘴氣，對於治療癌症等疾患有一定的效果。
為了更好地使人體與宇宙大自然進行和諧的交流，心意太極拳的練功場地一定要選擇好，一般情況下應該在有松柏的樹林、河邊和公園等空氣較為清新的地方，這些地方的空氣中負離子最多。空氣中的負離子，可以使人輕鬆活潑、精神愉快，增強工作能力和記憶力，消除疲勞、減少疾病。
心意太極拳適合不同年齡段的人學習。年輕人氣血充沛，精力旺盛，是練習心意太極拳的最好時機。老年人隨著年齡的增大，肌肉、骨骼、經絡都有了很大的變化。肌肉萎縮，骨骼蛻化，肌肉、骨骼的彈性和韌性減弱，關節軟骨纖維化和骨化，活動幅度也相對減小。人的力量、彈性、興奮性和傳導性都在減弱，活動靈活性降低，行動遲緩。因此，加強心意太極拳的鍛鍊勢在必行了。透過心意太極拳的鍛鍊，人大腦皮層的興奮和抑制過程處於最佳狀態，其均衡性、靈活性都會處在最佳水平；而且，還能心平體靜，精神飽滿，氣勢磅礡，健康強壯。總之，只要持之以恆，心意太極拳的鍛鍊可以逐步調整人體機能，使人體內外平衡有序，從而達到增強健康的目的。
今天，在介紹心意太極拳的同時，也將心意養生功介紹給大家，以供愛好者研究、探討，使其更完善，更好地為人類服務，造福人類。願本書為迎接2008年北京奧運會作出一點微薄的貢獻，也為人類的健康盡我們的一份努力。
詳細資料
- ISBN：9789574686223
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 189頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
文章來源取自於：
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